Zumba
1. 5. 2024 • 17.45 – 18.45 | KS Opatová
Tanečná fitness hodina plná energie, skvelej hudby a dobrej nálady, kombinuje latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi v rytme dynamickej latinsko-americkej a exotickej hudby.
Info: 0903 949 966, ...
Jemné cvičenie s relaxáciou
Rôzne miesta: pre ženy každého veku precvičenie celého tela (panvové dno, chrbtica) s následným uvoľnením mysle.
každý pondelok: 16,30-17,45 v Sokole Trenčín
každý utorok: 16,45,- 18,00 nám.Sv.Anny Trenčín
každú stredu : 18,00-19,15 v kulturáku Zlatovce pridať sa dá...
Volejbal (dospelí)
1. 5. 2024 • 20.00 – 22.00 | Sokolovňa
Volejbalový oddiel tvoria ženy i muži bez vekového obmedzenia, pravidelne sa stretávajú na tréningoch a zúčastňujú sa turnajov.
Info: 0903 532 862, www.sokoltrencin.sk.
Sokolská všestrannosť deti (3-7 rokov)
2. 5. 2024 • 17.00 – 18.30 | Sokolovňa
Základom pohybových aktivít detí a žiakov je gymnastika, atletika, cvičenia na trampolíne, hry a súťaže.
Info: 0908 720 164, www.sokoltrencin.sk.
Strong
2. 5. 2024 • 17.45 – 18.45 | KS Opatová
STRONG je tréning s váhou vlastného tela, buduje kondíciu, kardio a plyometrické tréningové pohyby sú synchronizované s originálnou motivačnou hudbou, ktorá bola špeciálne navrhnutá tak, aby zodpovedala každému jednému pohybu. Vysokointenzívny tréning zaručuje celkovú transformáciu...
Ashtanga joga v mlyne
2. 5. 2024 • 18.00 – 19.30 | Skala 53, Lesný klub za Mlynom
Prvá skrátená verzia ashtanga jogy. Ide o dynamickú formu jogu. Je vhodná ako pre začiatočníkov, tak pre pokročilých praktikantov.
Prihlasovanie a info: https://www.majdapekna.sk/Rozvrh.aspx
Cvičenie s overballom pre ženy
2. 5. 2024 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa
Pomocou overbalu sa výborne formuje postava, spevňuje svalstvo a zlepšuje sa držanie tela.
Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk.
Zdravotná gymnastika pre seniorov
2. 5. 2024 • 18.30 – 19.30 | Sokolovňa
Cvičenia sú zamerané na posilnenie chrbtového, brušného a panvového svalstva s ohľadom na zdravotné a vekové dispozície.
Info: 0905 530 610, www.sokoltrencin.sk.
Kalanetika pre ženy
2. 5. 2024 • 19.00 – 20.00 | Sokolovňa
Osvedčený postup cvičenia na spevnenie všetkých svalových partií tela.
Info: 0905 531 442, www.sokoltrencin.sk.
Basketbal pre dospelých
2. 5. 2024 • 19.30 – 20.30 | Sokolovňa
Info: 0905 323 381, www.sokoltrencin.sk.